今天感到沮丧吗?领先的行为健康专家说,这并不奇怪

如果劳动节周末传统上标志着夏天结束,那么周二的劳动节将标志着其他东西:重新重新强调工作。

随着暑假 - 和孩子们回到学校 - 大多数人使用了9月的第一周作为跳板到工作年度的剩余时间。

这显然不是今年的情况。本周给了另一个提醒人们不像以前那样 - 我们可能会在8月被遗忘的东西。

所以说CEO弗兰克Ghinassi博士 Rutgers大学行为医疗保健 和一位高级副总裁 rwjbarnabas健康.

“夏天提供了简短的,也许是虚幻的心理呼气,”他说。 “户外用餐,向岸边的社会距离以及远离学校的熟悉的儿童声音允许最接近的亲属生活的最接近的经验,我们一直在渴望。

“现在,秋天来了 - 较短的日子,较冷的天气,一个明显的异常返回学校,继续从家里工作多次 - 以及社会距离,蒙面和洗手新现实的现实将与我们在冬天和我们一起与我们在一起。进入春天正在慢慢完全承认。“

而且,在变得更好之前可能会变得更糟。

公司一直缓慢返回工作场所。 国家正在试图帮助开设更多儿童保育设施,但开放的能力限制限制了他们的帮助能力。而且,一些学校从一个混合模型开始......许多人觉得学校返回一个全面的模型时才会是一个时间问题。

当然,与Covid-19的影响相比,所有这些不便苍白。

最近的一项研究 今年年底,美国可以在今年年底有400,000个Covid-19死亡。如果为true,则将超过现有总数的两倍。有些人预测这个国家很快就会平均每天超过3,000人死亡。

虽然没有人可以肯定死亡,但在过去的几周里大学校园大量爆发表明Covid-19仍然和我们在一起。并且可能会更长。

Ghinassi表示,新泽西州的人需要认识到这一点。

“夏季的呼气被实现所在的传统假日季节从10月到1月的意识到,我们没有其他我们经历过的,而且我们在我们领先于我们的科夫特确定的世界,至少只有我们已经花了很多处理这个问题,“他说。

“我们都需要找到新的决心和新的弹性来导航到未来的几个月,我们必须保持我们的乐观和希望储备,以及充分利用我们的朋友和家庭的自然支持系统,甚至是如果它几乎。“

然而,Ghinassi强调有可以采取的步骤。帮助那些感到沮丧的人。

“我想鼓励所有甚至怀疑他们可能需要它寻求专业帮助的专业帮助,从初级保健或儿科医生,心理健康和成瘾专家和其他医疗保健专业人员中寻求专业的帮助,”他说。